Паника из ничего

Нет плохих продуктов, не нужно их демонизировать. Есть неумеренность в еде, обусловленная нестабильным психоэмоциональным состоянием или физическим недугом. Книгу читать осторожно и с холодной головой. Есть много рациональных мыслей но иногда в эфир взрываются аюрведы, сыроеды и прочее мракобесие. Из полезного увидела только рецепты, остальное так или иначе уже написано в других ветках.