Это книга, в которой простым языком описана система автора. Это не супер новая система, никаких открытий и волшебных таблеток: изменение питания, образа жизни, мышления, выход из детской позиции.
К прочтению советую, книга не напрягает, отсутствует откровенная ерунда, какие-то моменты я фиксировала в цитаты. Рецепты простые, интересные, хочу сделать их для себя в виде карточек, чтобы быстро собирать меню на неделю.
Единственный минус лично для меня это то, что на обед автор рекомендует только супы. Я не люблю супы настолько, что один вид вызывает рвотный рефлекс. Соответственно не ем их, вот такая у меня детская травма. И для меня это проблема этой системы.
5 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
ЕЛЕНА В
2 oy oldin
Книгу ещё не читала. Но по поводу супов, такое решение можно применить: Все, что советуют положить в суп, можно просто запекать. Или потушить в небольшом количестве воды. Вобщем, тот-же набор продуктов и калоража приготовьте без бульона. Ну чуть жирка прибавить, сколько там в бульоне бы получилось..
1 kishiga yoqdi