1. Без иллюстраций (( описание упражнений текстом- не лучшая идея, тем более, что автор постоянно говорит, что есть много нюансов. 2. Мотивация в описании- сомнительная.. Если у вас ( первое, второе, третье...) , это подходит почти всем, а вот будет ли не вредно? Не советую