AsosiyAudioBolalar
Екатерина Иванова
Екатерина Ивановаtaassurotlarni ulashish5 yil oldin
👍Tavsiya etaman
По совету своего психолога сначала я прочитала у Бернса "Терапию настроения". Так что рекомендую вместе с данной книгой прочитать и её тоже. В США на Бернса чуть-ли не моляться. У американских врачей выписывать при малейших тревогах и расстройствах антидепрессанты и транквилизаторы - нормальная практика. Так что у них специалист, который пытается решать эти проблемы с помощью когнитивной психологии и проработки это белая ворона. У нас же вы можете потратить на хорошего специалиста всю свою зп. Не призываю заниматься самолечением, но даже мой специалист признаётся, что книги Бернса помогают сэкономить на нескольких занятий с ней.
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Дэвид Бернс
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид Бернсva boshqalar
Михаил Мурзаковva boshqalar
40.5K
52 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun

Бульвар Депо

Бульвар Депо

6 oy oldin

Так же и унас, сразу выписывают таблетки

Brovkin Dm.

Brovkin Dm.

2 yil oldin

Дело в том, чтобы выписать противотревожные препараты, в основном антидепрессанты, нужна очень хорошая страховка)))

Aleksandr Andreev

Aleksandr Andreev

2 yil oldin

Я думаю это бесполезно страх со мной пока я не умру.

Keyingi