Это книга-мотиввшка. В плане ЗОЖ она за всё хорошее, против всего плохого. В основном автор констатирует прописные истины, но нового материала нет. Даже ссылок на исследования приведенных утверждений нет или других обоснований.
Книга может быть полезна, как мотивашка удержаться на диете в текущем моменте, но информационного содержания практически не несёт.
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Дарья Савельеваva boshqalar
Дарья Савельеваva boshqalar
3.4K
1 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun