Рекомендую только любителям мемуаров))
Книга в стиле американских авторов о попсовой психологии а точнее о саморазвитии.
Но никаких техник, фактов научных или хотя бы ссылки на крупных учёных или психологов. Всё только о себе и поисков самого себя автора. У меня хватило на 10 глав.