Светлана К.taassurotlarni ulashish3 yil oldin
Tavsiya etaman
Foydali

Хорошая книга с терапевтическим эффектом. Подробно описано что такое социальная тревожность, ее признаки, с примерами из жизни. Основная часть книги посвящена способам преодоления социальной тревожности, есть упражнения для работы над собой. Если при общении с людьми вас беспокоит как вы выглядите со стороны или что о вас подумают - эта книга точно для вас!

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Джиллиан Батлерva boshqalar
Александра Долгановаva boshqalar
8 422 ta tinglovchi
8 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun