Книга долгая, состоит из большого количества советов, как перейти на ЗОЖ и как увлечь этим друзей и семью. Также есть примерное меню и план тренировок. Но сказать, что я вынесла что-то новое и доселе неизвестное из этой книги нельзя.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun