Абсолютное несоблюдение пунктуации, написано непрофессиональным языком. Такое ощущение, будто это длинный комментарий из в контакте в каком то паблике. Не советую воспринимать прочитанное, как нечто ценное
Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я
