Энциклопедия продуктов и какие микроэлементы в них содержатся. По большей части пролистала книгу. Потому-что читать чем полезен яблочный или морковвный сок не сильно увлекательно.
Много в книге написано про холестерин. Если вам эта тема интересна, советую почитать. А про здоровое пищеворения ни слова, к сожалению. Зря потратила свое время.
Для себя почеркнула, что надо питаться разнообразно, т.к. в каждом продукте свои микроэлементы и витамины.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun