Тревога: путь к психологическому равновесию
Очень хорошая книга, мне понравилось! Это любопытно, что многие фразы, которые я уже слышала и знала, приобрели для меня здесь более глубокое значение. Например, говорить себе "Ну да, бывает и вот так", "Сегодня просто вот такой день", фразы про то, что не нужно контролировать то, на что ты не можешь повлиять. Здесь есть много разных слов и мыслей о тревоге, беспокойстве и о том, как с ними справляться, которые я уже знала и читала в других книгах, слышала от других людей, специалистов. Но именно эта книга написана как-то особенно по-доброму, так что она меня успокоила и помогла почувствовать себя лучше. Спасибо за неё!
1 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun