Правильные мысли. Но человеку с реальной зашкаливающей тревогой или с паническими приступами просто книгой не обойтись. Нужна психотерапия, длительная, где все эти мысли (которые в книге) будут обмусоливаться, обтачиваться и приспосабливаться к жизни конкретного человека. А так, почитать для общего развития можно.
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Анна Погребнякva boshqalar
Мария Умноваva boshqalar
8.3K
8 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun