Вообще по идее йога-Нидра это практика глубокого расслабления, но не сна. К сожалению на таких практиках часто засыпают, потому что полностью расслабляться мы привыкли только во сне...но надо учиться расслабляться и на Яву. Какая то подмена понятий..не советую, если вы интересуетесь настоящей йога-нидрой..
8 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Елена Пономарева
2 kun oldin
Йога-нидра буквально с санскрита переводится как "йогический сон". А практикой глубокого расслабления наяву это обозвали уже современные теоретики