Книга хорошая, относительно небольшая. Написана простым и понятным языком. С комментарием "во всем виноваты родители" не согласна, подобных обвинений в книге нет. Зато есть вот такие строчки:
"Мы не оправдываем и не обвиняем кого-либо – мы лишь хотим понять, как и откуда в вашей реальности возникли те самые «черные очки», «сбитые прицелы» и как с ними быть"
И автор прекрасно с этим справляется, в книге хорошая структура. Очень понравилось читать про "сценарии" - сразу понятно откуда "ноги растут" и при этом без негатива. Практики достаточно простые и рабочие, можно подобрать что-то для себя.
Отдельный плюс - автор русская. Иностранные писатели тоже интересны и полезны, но книги по психологии написанные с учётом нашего менталитета, часто оказываются более ценными для понимания.
По теме тревоги искала книгу для чтения. Начала с этой и не пожалела.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun