Очень информативно, особенно про то, что мы набираем вес из-за отеков вследствие непереносимости каких-то продуктов или вяло текущей пищевой аллергии. Пока читала книгу ради эксперимента решила есть только гиппоаллергенную еду по типу индейка, брокколи и тд, 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа. В результате за неделю вес ушел на 2 кг. А весила я 172 кг при росте 176 см.