Очень хорошая книга, без воды, все по делу. Помогла мне структурировать и разложить по полочкам тонну информации, полученной в результате самостоятельного поиска и изучения вопросов достижения спокойствия, гармонии, избавления от стресса, и в целом понимания себя, связав духовность, психологию и науку. Благодарность автору🤍