Слушала эту аудиокнигу, когда сама была на больничном. Ирония! Но она стала лучшим лекарством. Автор объясняет сложные вещи простыми словами: как тело кричит о том, на что ум закрывает глаза. Я слушала и прямо узнавала свои паттерны поведения. Формат аудио хорош тем, что можно лежать с закрытыми глазами и впитывать. Это не просто теория, там есть и практические рекомендации. После книги я начала вести дневник ощущений, и мое состояние реально улучшилось. Рекомендую всем, кто устал ходить по врачам без результата.
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
·
Геннадий Старшенбаумva boshqalar
Евгений Шокинva boshqalar
18+
316
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun