"омега-3 значимо снижает образование факторов воспаления, уменьшает менструальные спазмы и симптомы предменструального синдрома."
Однозначно рекомендую, много полезного и того что вам не расскажут врачи.
У меня одновременно начались боли от эндометриозной кисты и проблемы с жкт, назначили гормозаместительные препараты, однако ежедневная боль прошла только после того как убрала сахар и мучное. Врачи удивлялись. А в этой книге описана связь. И даже нейросети знают про нее.