Я понимаю что это какое то пособие для людей кто хочет на этом зарабатывать, читать обычному человеку особенно с нарушениями пищевого характера бессмысленно, да это интересно, но по сухому, видно что люди которые разработали план лечения по книге, ни когда в своей жизни не сталкивались с огромным весом в личном его использовании, когда ты понимаешь что это плохо «сожрать тарелку жареной картошки и прикусить это хлебушком и сальцем, или скумбрией » (плохо не потому что пища вредная, вполне себе нормальная пища, но не для ночного поедания,), но отказать себе в этом не можешь, слабое мышление, сила воли, вердикт, а что мне это даст?! В моменте запахов и вида этой еды, ни один нутрициолог и диетолог не сможешь убедить чтоб человек дождался до утра и тогда скушал эту порцию, пока человек САМОСТОЯТЕЛЬНО не придет к этому выводу! Читать не стала дальше, не вижу смысла, для не медиков некоторые слова и из абривиатура будет не понятна. Нужно не читать, а работать на самим собой, говорю как человек которые находиться в процессе стройнения, скинула путем подсчета калорий уже 34 кг ни куда не тороплюсь, ни с кем не работаю, только сама над собой, это трудоемко, но результативно! Будьте здоровы 🫶
1 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun