Много воды, не смогла дочитать. Мысль одна: простить свои обиды. Просто простить, ну что вы не понимаете - всем все простите! Ни техник, ни психологических проработок. для первой книги в этой теме, как введение - подойдет
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun