Управляемые сновидения. Базовый уровень

Kitobdan iqtiboslar  Управляемые сновидения. Базовый уровень

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
— Ощупать собственное тело или ближайший предмет. — Поорать во весь голос. Кстати, матерные слова в этом контексте дают дополнительный эффект. — Покрутиться юлой. — Упасть на спину. — Рассмотреть свои руки, стараясь увидеть каждую линию на ладони, каждый ноготок. Потом перевести взгляд вдаль и рассмотреть какой-нибудь объект на горизонте. — Со всей силы ударить ближайший предмет или швырнуть его. — Просто начать быстро идти, концентрируя внимание на походке.
Fikr bildirish
Последняя мысль, которая вертелась в голове на момент засыпания, будет первой, которая всплывёт на пробуждении.
Fikr bildirish
Что тренируется — то и развивается
Fikr bildirish
Насилие над собой в данном случае никогда не приводит к выработке новой привычки.
Fikr bildirish
что тренируется, то и развивается
Fikr bildirish
Опасно не то, что мы видим во сне, а то, как мы на это реагируем.
Fikr bildirish
Подвергай сомнению любую информацию.
Fikr bildirish
Стабильный якорь — элемент сюжета сна, который регулярно повторяется, ведёт себя всегда одинаково и в большинстве случаев приводит к осознанию во сне.
Fikr bildirish
Среди них укрепление психики, формирование убеждений и отношений, сглаживание обид, залечивание душевных ран, проработка страхов и решений, закрепление знаний и навыков, и много чего ещё. Из гигантского, пыльного архива памяти случайным (?) образом выбирается несколько ящиков, их содержимое — картинки, ароматы, звуки, чувства и мысли, — высыпается на ковёр, перемешивается
Fikr bildirish
Запуская эти симуляции, мозг решает жизненно важные (без преувеличения!) задачи
Fikr bildirish