Kitobdan iqtiboslar  Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов

Самое страшное поражение — это не плохой результат. Это вообще отсутствие результата. Потому что отсутствие результата — это приговор: ты не живешь, ты существуешь в режиме ожидания. А ожидание — это не жизнь.
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Света
Светаiqtibos olmoqda1 oy oldin
Ты теряешь уважение к себе не из-за провалов в больших проектах, а из-за этой ежедневной капитуляции перед мелочами
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ты говоришь: «Я не могу себя заставить». Ложь. Ты можешь. Ты просто не хочешь испытывать дискомфорт. Ты путаешь «не могу» с «неприятно». Твои ноги работают, руки работают, голова работает. Физических препятствий нет. Есть только психическое сопротивление. Сопротивление — это не стена.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Дети делают только то, что им нравится. Взрослые делают то, что нужно, а удовольствие находят в том, что сделали
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Мотивация — это не причина действия. Мотивация — это награда за действие.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ремесленники кормят мир. Перфекционисты кормят свои неврозы.
Fikr bildirish
Скажи себе вслух. Прямо сейчас. «Я разрешаю себе сделать эту работу плохо. Я имею право на плохой результат. Плохой результат лучше, чем никакой результат».
Fikr bildirish
Ты никогда не узнаешь, пока не сделаешь.
Fikr bildirish
Ты сравниваешь свою первую попытку с чужим результатом, который был двадцатой. Ты забываешь, что у каждого мастера за спиной гора испорченного материала. У художника — наброски, у писателя — удаленные файлы, у бизнесмена — провальные сделки. Ты видишь только витрину. И требуешь от себя быть витриной с первой секунды
Fikr bildirish
Ты же требуешь от себя, чтобы твой первый шаг был шагом чемпиона. Чемпион тренировался десять лет. А ты не сделал ни одного подхода, но уже требуешь золота.
Fikr bildirish