Быть здоровым легко. Советы столетнего хирурга

Kitobdan iqtiboslar  Быть здоровым легко. Советы столетнего хирурга
muallif Фёдор Углов

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Kitob haqidaTaassurotlar53Iqtiboslar1.3KOʻqiyapti3.8KJavonlardaOʻxshash kitoblar
Slava Shatunov
Slava Shatunoviqtibos olmoqda11 yil oldin
Что же ослабляет организм, подрывает его силы и способствует возникновению болезней? Прежде всего лень, нежелание сделать лишнее движение, стремление побольше поспать, полежать, неподвижный или малоподвижный образ жизни
12 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Olga
Olgaiqtibos olmoqda10 yil oldin
при встрече с человеком думай о нем хорошо
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Удалённый аккаунт
Удалённый аккаунтiqtibos olmoqda11 yil oldin
самое важное – это периодический отдых, семейный уют и здоровая обстановка в рабочем коллективе.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Alexsandra MK
Alexsandra MKiqtibos olmoqda10 yil oldin
Слабости людей, их пороки, некрасивые поступки, взрывы нетерпимости следует воспринимать спокойнее, как нечто такое, что не вами заведено и вы одни не сумеете это исправить.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Сергей
Сергейiqtibos olmoqda10 yil oldin
Нужно торопиться не спеша.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Екатерина
Екатеринаiqtibos olmoqda11 yil oldin
Необходимо воспитать в себе умение не только внешне, но и внутренне не реагировать на отрицательные раздражители, рассматривая их как мелкие и ничтожные факторы по сравнению со здоровьем.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Константин Серый
Константин Серыйiqtibos olmoqda10 yil oldin
. Труд, постоянный и энергичный. 2. Правильное сочетание труда, отдыха и питания. 3. Хороший психологический климат в коллективе и семье. 4. Мера, отсутствие излишеств во всем. 5. Честность, открытость, доброжелательность и уменьшение конфликтных ситуаций. 6. Духовно-материальная удовлетворенность в жизни. 7. Отсутствие вредных привычек.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Константин Серый
Константин Серыйiqtibos olmoqda10 yil oldin
Если вы чувствуете, что вас клонит в сон, сядьте прямо, отведите плечи назад, подбородок приподнимите, руки опустите вдоль туловища, ладони параллельно сиденью стула. Напрягите мышцы спины; рук, шеи и задержите это положение 10–12 секунд. Расслабьтесь на 10–15 секунд и повторите еще раз.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Роман Лашкул
Роман Лашкулiqtibos olmoqda11 yil oldin
Надо постараться воспитать в себе не только способность «казаться улыбчивым и простым», но и быть таковым.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Екатерина
Екатеринаiqtibos olmoqda11 yil oldin
Что же все-таки важно для долгой жизни? 1. Труд, постоянный и энергичный. 2. Правильное сочетание труда, отдыха и питания. 3. Хороший психологический климат в коллективе и семье. 4. Мера, отсутствие излишеств во всем. 5. Честность, открытость, доброжелательность и уменьшение конфликтных ситуаций. 6. Духовно-материальная удовлетворенность в жизни. 7. Отсутствие вредных привычек.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish