Один и тот же вид и количество физической нагрузки не подходят всем людям из-за разного соматотипа
вряд ли всем нужны одинаковые 10 000 шагов, как и одинаковые рекомендации по потреблению белка в сутки.
Один тип легче набирает вес, и чтобы сбросить его, человеку надо прикладывать такие серьезные усилия, что нарушается качество жизни, и часто без помощи со стороны врачей он просто не может обойтись. И даже в этом случае скорее всего соматотип вернется к своему весу
Разные соматотипы должны, просто обязаны стареть по-разному, в этом суть того, что эволюция оставила три типа адаптации, они же по-разному относятся к трем видам белково-энергетической составляющей пищи – белкам, жирам и углеводам
По соотношениям длины конечностей и ширины плеч к общей длине тела выделяют три основных типа пропорций тела
Наиболее распространенным методом определения характеристик пропорций тела является вычисление отношения длины конечностей и ширины плеч к общей длине тела. По соотношениям этих размеров обычно выделяют три основных типа пропорций тела:
1) брахиморфный, который характеризуется широким туловищем и короткими конечностями;
2) долихоморфный, отличающийся обратными соотношениями (узким туловищем и длинными конечностями);
3) мезоморфный, занимающий промежуточное положение между брахи – и долихоморфным типами.
Обычно соматотип определяют с помощью различных систем индексов с учетом, например, ширины плеч, таза, длины туловища, длины ног
Интересно, что хотя люди все очень разные по росту и весу, но при этом можно выделить довольно четкие типы строения наших тел, которые называются соматотипами или конституционным типом телосложения. Можно говорить о трехмерном оформлении нашего тела: рост, ширина грудной клетки, толщина костей, форма черепа… Список можно продолжать.
Необоснованное назначение СТГ требует крайней осторожности. Вероятность развития или роста имеющихся опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, у людей старших возрастных групп с дефицитом СТГ пока не ясна
Заместительная терапия СТГ у пациентов с его недостаточностью приводит к увеличению массы и силы мышц, увеличению минеральной плотности костной ткани.
Одновременно растет качество жизни таких людей.
