Часть 1. Тайм-менеджмент. Расскажет о том, что такое управление временем и как грамотно организовать дела, чтобы все успевать.
Часть 2. Среда. Вы узнаете, как сформировать свою продуктивную среду, которая будет помогать вам достигать целей, это и есть замена силе воли.
Часть 3. Мотивация. В этой части подробно рассказано, что такое мотивация и как ее постоянно поддерживать на высоком уровне или как минимум на таком уровне, чтобы хватило для достижения целей.
Часть 4. Энергия. Моя любимая глава — вы узнаете много нового и полезного о качественном отдыхе и восстановлении организма, о том, как сохранять энергичность и бодрость тела и духа.
Часть 5. Организация бизнеса. В этой главе я расскажу обо всех технологиях, которые обязательно надо внедрить в своем бизнесе, чтобы он был
— топ-100 четко сформулированных целей;
— описанное предназначение и Вектор жизни;
— списки мотивирующих треков, видео и книг;
— свою Мощную среду;
— список своих компетенций;
— список «Главные проекты года»;
— список всех ваших дел
и многие другие…
Это очень важно! Без практики применения этих знаний ценность книги будет почти нулевая. Важно
Тренируйте вашу продуктивность постоянно и вы поймете, что прокачка личной продуктивности — это единственный путь к вашим целям и мечтам
боксу, «нет крутых — есть тренированные»
Продуктивность — это мышца, которую надо тренировать постоянно.
Кто сказал борьба напрасна, зло сильней добра?
Кто сказал спасайся, вот нора?
Путь тяжел, но цель прекрасна,
как огонь костра,
Человек, настал твой час, пора!
Группа «Ария». Встань, страх преодолей
Евгению Супер — за замечательный и единственный в своем роде ютуб-канал «Время — вперед!», который мотивирует и дает заряд бодрости и энергии
Эндорфин вырабатывается, когда мы реализуем свое предназначение, развиваем лучшие качества: доброту, любовь, милосердие, благодарность. Эти чувства вызывают ощущение счастья.
Дофамин вырабатывается, когда мы занимаемся любимым делом, увлечением, хобби. Т. е. когда мы развиваем свои способности. Желание что-либо создать, разработать, внедрить в жизнь обеспечивает именно этот гормон.
