Пусть оно заполнит все ваше тело — каждый орган, каждую клеточку, все ваше существо (10–20 секунд).
Пусть это чувство выйдет за пределы вашего тела, заполнив собой всю комнату (10–20 секунд).
Пусть это чувство расширится до границ Вселенной и охватит собой всю Землю и все создания (10–20 секунд).
Пусть это чувство расширится за пределы мироздания, перейдя в ничто (10–20 секунд). В этом спокойном безмолвии на мгновение осознайте, что именно вы сейчас чувствуете и что за мысли проносятся у вас в голове.
Прекрасно! Попробуйте оценить свое состояние. Что вы сейчас чувствуете? Расширение или легкость? А может, удивление, изумление, смирение, приязнь, благодарность, надежду, блаженство, энтузиазм? А что же ваш интеллект, который постигает, анализирует и решает? Он по-прежнему рассуждает или затих на время? У вас в голове просто ясность или осознание того, что существует нечто большее, чем вы в состоянии постичь? Возможно, вы кажетесь себе очень маленьким, но это не страшно, поскольку то большее, которое вы ощущаете, настроено по отношению к вам очень благожелательно.
Возможно, вы испытываете кое-что из предложенного мной
