Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Это не первая книга данного автора, которую я прочитала. Хочу отметить, что именно в этой книге хорошо и подробно описывается выдох "Ха-а-а", я бы даже добавила, что именно этот выдох поднимает тебя из приседания. Училась этому дыханию где-то 1,5 года, теперь другое дыхание вообще не воспринимается, например, "пффф". В процессе обучения этому дыханию, надышала себе камни в почках, которые тоже отдышала и вывела, сами вышли. Действительно, выздоровление идёт через обострение, главное, не струсить, а так хотелось потянуться к таблетке и принять. Но выдержала! Очень познавательная и хорошая книга, "кладезь знаний", некоторые моменты сохранила, пригодиться. Понравился словарь в конце книги, долго смеялась😂. Однако, доктор не без юмора!
