Кроме желчегонных препаратов, принимай соевый лецитин во время еды во второй фазе цикла, чтобы скорректировать работу желчного пузыря. Экстракт дикого ямса можешь принимать в виде капсул дважды в день во второй фазе цикла или трансдермально в виде крема — он очень хорошо усваивается, если его втирать в молочные железы и в живот ближе к лобку.
