Возьмите ручку и бумагу. Запишите ответы на следующие вопросы. 1. Почему я думаю, что меня уволят? Какие признаки на это указывают? 2. Есть ли прямые указания от начальства, что меня могут сократить? 3. Насколько мой страх обоснован? Если я останусь без работы, то я действительно не смогу найти новую? 4. Насколько высок мой уровень профессионализма? Над чем мне стоит поработать, чтобы стать востребованным? 5. Если все-таки я потеряю работу, то что я буду делать?
Возьмите ручку и бумагу. Запишите ответы на следующие вопросы. 1. Почему я думаю, что меня уволят? Какие признаки на это указывают? 2. Есть ли прямые указания от начальства, что меня могут сократить? 3. Насколько мой страх обоснован? Если я останусь без работы, то я действительно не смогу найти новую? 4. Насколько высок мой уровень профессионализма? Над чем мне стоит поработать, чтобы стать востребованным?
Долгожданное повышение или расширение зоны влияния – это тоже стресс. Возрастает нагрузка. Руководитель начинает нести ответственность за действия подчиненных, специалисту требуется осваивать новые навыки в авральном режиме. Надо адаптироваться к меняющимся условиям, решать задачи и справляться с возросшей интенсивностью.
Огромное количество обязанностей лишает человека чувства контроля над ситуацией. Непонятно, за что браться, все дела срочные. Один дедлайн сменяет другой.
