Мы — это наше внимание, и если мы чего-то боимся, то живем в будущем, если мы о чем-то сожалеем, то живем в прошлом. И только в настоящее приходит энергия, данная нам от рождения.
— Как ты можешь так спокойно воспринимать мои оскорбления в течение такого долгого времени? Почему ты не прогонишь меня?
На что Будда ответил:
— Если ты даришь подарок, а одариваемый не принимает его, то кому достается то, что дарят?
I. Возьми чистый лист бумаги, раздели его на три столбца. В первый столбец выпиши список всех людей, на которых ты обижена. Постарайся сделать список наиболее полным. В первую очередь нас интересуют люди, обиды на которых связаны с темой рождения ребенка.
II. Во второй столбец запиши, за что ты обижена на данного человека (тоже применительно к теме деторождения).
III. В третий столбец напротив каждого имени напиши слова:
•Я люблю (имя человека).
•Я благодарна (имя человека).
•Я прощаю (имя человека) за все.
Слова из третьего столбца рекомендуется повторять каждый день не менее 10 раз.
