— В сложных ситуациях — пиши. Сталкиваясь со сложными проблемами не включайте свое обычное поведение, когда вы начинаете страдать (опускаете руки), отключаетесь от внешнего мира (просмотр сериалов и другие формы уединение), пытаетесь увернуться или оттянуть поиск решения. Вместо этой траты времени инвестируйте несколько помидорок в описание текущей ситуации. Не держите все проблемы в своей голове, а попробуйте описать то, что вас не устраивает (неудовлетворенности), выпишите несколько причин и возможные варианты решения проблемы. При этом не столько важно качество написанного, а сколько сам процесс выгрузки из головы текущих мыслей и переключения внимания от страдания и обид на поиск решений.
— «Не пишете = не думаете». Вернее, думаете, используя только свой мозг, как первобытный человек. А можно поставить на свою сторону технологический прогресс, усилив мозг инструментами (технологии, экзокортекс, второй мозг).
эволюция в сложных ситуациях предлагает выбор «бей или беги», а техноэволюция (которая про ментальное развитие), говорит: «В сложных ситуациях — пиши». Всё замыкается на мышлении, которое должно происходить посредством письма.
Однако, человек не может не учиться. Если он не учится одному, то он будет учиться другому. Просто это второе обучение будет неосознанным. То есть кто-то всё равно будет управлять вниманием этого человека, и будет вкладывать в него свои картины мира.
В мире всегда найдется большое число заинтересованных лиц, которые захотят владеть вниманием человека, определять его желания и формировать убеждения. Поэтому самый важный навык современного человека — это навык саморазвития[6].
Чтобы поменять свою жизнь, её необходимо сначала описать и отмоделировать, а уже исходя из этого осознанно действовать, получать обратную связь и проводить работу над ошибками.
