Антиинтернет. Как жить без цифровой зависимости

Ларс Герберт

Ты проводишь часы в экранах и теряешь внимание, энергию и контроль над собственной жизнью. Эта книга показывает, как технологии незаметно формируют привычки, мышление и отношения, и как вернуть себе ясность и концентрацию. Это не теория, а практическая система выхода из цифровой зависимости и построения жизни, где ты управляешь вниманием, а не лента новостей.

Yana

ПсихологияIT-технологии

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 169

Oʻxshash kitoblar

Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу

18+

Маркус ЛингуаСтань крутым Звездализом. Секреты мастерства кунимэна.. Полное руководство по искусству куннилингуса: от новичка до виртуоза

18+

Джош Скин, Дэвид Гринхол, Эндрю БэйлиKotlin. Программирование для профессионалов

Алексей ПисаренкоКак стать лучшей версией себя

Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни

Максим КидрукКОМПАС-3D V10 на 100 %

Ян ДаменцкийКак перейти на GNU/Linux

Роман БобзаЖивотное «человек»

18+

Джулиус ФастЯзык тела. Азбука человеческого поведения

Александр ЧиртикПрограммирование на C++. Трюки и эффекты

Павел ЗабелинJAVA 2021: лёгкий старт

Алексей ПисаренкоКриптовалюты для чайников

Максим ВласовПсихология человека

18+

Адам БертрамPowerShell для сисадминов

Дон Джонс, Джеймс Петти, Джеффри ХиксИзучаем скриптинг PowerShell за месяц, занимаясь один час в день. 2-е изд.

Катя ГринбергВсе изменяют всем. Как наставить рога и не спалиться

18+

Александр ИвинСтрогий мир логики с практическими упражнениями

Сергей ГринЭнергетический код секса. Пробудите свой космический огонь желания

18+

Александр ЛексовВведение в системное администрирование

Станислава СолнечнаяПрограммирование для детей на С, С++. 1-я часть

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Ларс Герберт
4. 📖Антиинтернет. Как жить без цифровой зависимости