Kitobdan iqtiboslar Разумный фитнес. Книга тренераmuallif Тимур Беставишвили
Чемпион просто обязан быть эгоистом, и думать только о своих достижениях, иначе чемпионства ему не видать. Даже в большом спорте из чемпионов редко получаются хорошие тренеры, а уж тренеры фитнеса — и подавно.
1 kishiga yoqdi
«вещи, которыми ты владеешь, в конце концов овладевают тобой. Мы ходим на работу, которую ненавидим, чтобы купить барахло, которое нам не нужно».
Ваша задача — контролировать всё пространство зала, в котором вы находитесь
Тренер обязан выработать в себе систему рефлекторных раздражителей
Ваша задача — подходить к клиенту, как к неразумному ребёнку, воспитать в себе уверенность в том, что, стоит вам отвернуться, и он что-то с собой сделает
идеале работать с такими клиентами могут только специально обученные спортивные врачи, специалисты по адаптивной физкультуре и реабилитации
приходят клиенты в фитнес-клуб, это избыточный вес и заболевания позвоночника
эффективный и понятный способ похудеть «меньше жрать и больше двигаться»
суть тренировки — это адаптация организма к нагрузке.
Им и в голову не могло придти, что в «Правде» могли лгать!