Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
Ева Диденок

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar95 Iqtiboslar1.6K Oʻqiyapti4.5K Javonlarda

Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл-блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на несущественное, и еще раз напомнит о любви к себе. Ведь счастливая мама — счастливый малыш. Поэтому сначала обними себя, а потом ребенка, и ты увидишь, сколько счастья, внутренних сил и тепла может принести материнство. Эта книга поможет выстроить внутренние опоры, справиться с негативными эмоциями и депрессией, лучше понять, чего хочет ваш ребенок и как с ним договориться, найти время для себя и не потерять себя в материнстве, почувствовать уверенность и обрести гармонию.

Воспитание Семья и отношения

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 136

Oʻxshash kitoblar

Катрин КоленРебенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни

Мария КорнаттБыть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины

Лиза МокаМама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью

Анна БыковаКак пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

Мария КорнаттС любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Наташа МишинаДекретные материалы

Диана МашковаАзбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства

Елена ДобробабенкоКак воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога

18+

Полина СанаеваОдна и дети. Как вырастить детей и воспитать себя

Анна БыковаСекреты спокойствия «ленивой мамы»

Артем ТолоконинРевность в отношениях

Виктория ВертКомфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов

Эмерсон ЭггерихЛюбовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях

Анна БыковаСамостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»

Анна БыковаБольшая книга «ленивой мамы»

Лора ДойлСчастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию

Анна КопцеваГотовые решения для мам, или Как не попасть из роддома в дурдом

Инна ЛитвиненкоЛюбовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

Анна БлиноваЕстественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств

Екатерина СеменикВсе получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

Kitobning boshqa versiyalari1

Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Ева Диденок

Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Ева Диденокva boshqalar

Виктория Бесполуденноваva boshqalar

1.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar95

Stase4kataassurotlarni ulashish2 yil oldin

🐼Yoqimli

На какое-то время эта книга поможет снизить градус паники и понять, что не у тебя одной от материнства немного едет крыша 🤡

10 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

rsngltaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🐼Yoqimli

спокойная приятная книга, поддержки и правда очень много. из минусов для меня - постоянное упоминание бога

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Полина Морозоваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🐼Yoqimli

Поддерживающая книга для тех, кто только-только станет мамой. Снимает груз ответственности и тревоги перед новой ролью - рекомендую!

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar1596

Stase4kaiqtibos olmoqda2 yil oldin

Я была уверена, что никогда не буду использовать слово «мы» в отношении своей дочери и не буду обсуждать детские какашки с подругами. Оказалось, во-первых, в данный момент нет темы интереснее, а во-вторых – что ещё обсуждать?

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мирра Белаяiqtibos olmoqda1 yil oldin

чем более идеальной ты хочешь быть, тем более уставшей и замученной становишься.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мирра Белаяiqtibos olmoqda1 yil oldin

Ресурсное состояние – это как будто бы ощущение, что у тебя есть абсолютно всё для того, чтобы быть счастливым, вне зависимости от того, что на самом деле происходит вокруг. Ресурсы – это то, что помогает нам чувствовать себя хорошо. У человека есть внешние ресурсы, такие как финансы, социальные связи, статус, поддержка близких людей, общение, признание, партнерские отношения, информация. А также внутренние: жизненный опыт, навыки и умения, способности, духовные ценности, здоровье, характер, интеллект, самооценка, таланты. Но бывает, что у тебя вроде всё есть, а энергии никакой нет. Откуда вообще берётся ощущение, что ты не в ресурсе? И что эти ресурсы истощает? Наверное, каждая мама сталкивалась с тем, что силы на исходе, всё вокруг раздражает, тебе кажется, что ничего не успеваешь, а незавершённые дела начинают наслаиваться одно на другое, выбивая тебя из равновесия. Сразу после того, как я закончила свой проект с адвент-календарями, на меня навалились материнские заботы, которые я откладывала, пока с головой была погружена в работу. Дети соскучились по качественному общению с мамой: сыну нужно было срочно найти нового тренера по плаванию, у дочери появились странные высыпания на руке и необходимо было записаться к врачу, дома при этом была полнейшая разруха, такая, что плиту никто не мыл уже неделю. И в довесок ко всему у мужа возникли трудности на работе, и его очень не хватало дома. То есть ещё пару дней назад я скакала от счастья и уверенности, что могу всё что угодно. А сейчас сижу на диване и вою от беспомощности. Не знаю, за что хвататься в первую очередь, как всё успеть и при этом не сойти с ума. И вроде как всё в моих руках, а вроде как я ничего не могу сделать. Есть только чувство, что «мама закончилась». Психологи говорят: первое, что необходимо сделать, когда чувствуете, что сил больше не хватает, – признать факт, что ваш внутренний ресурс истощён. И только после этого думать о том, как его восполнять, минимизируя негативные факторы.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish