ta muallif kitobi haqida taassurot va sharhlar Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🌴Taʼtilga
🚀Ajralish imkonsiz
👍Tavsiya etaman
Эта книга — как аптечка для нервов. Когда работаешь на износ и чувствуешь, что уже горишь, она дает четкий план, что делать. Не общие слова, а конкретные шаги: от простых способов успокоиться здесь и сейчас, до стратегии, как не доводить себя до ручки. Как будто тебе поставили нового оператора в голову, который гасит панику. Очень практично.
Мне очень понравилось! Без воды, по делу!