Kitobdan iqtiboslar  Ловушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Стоит сказать, что ни способ рождения (естественный или кесарево сечение), ни прием антибиотиков в раннем возрасте, ни другие упомянутые факторы не оказывают такого сильного влияния на здоровье иммунной системы, как соблюдение семичасового режима сна, умеренные физические нагрузки и позитивный взгляд на жизнь
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Сбросьте вес, занимайтесь силовыми тренировками, питайтесь правильно и спите не менее семи часов в сутки – и вскоре вы начнете «сбрасывать» метаболические годы, которые гораздо важнее хронологических.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Чем больше экранов мы используем, тем больше нейронов «выключаем» из работы!
Fikr bildirish
Предлагаю вам список продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, которые стоит чаще включать в свой рацио
Fikr bildirish
мутации в генах SOD и CAT
Fikr bildirish
книге «Твое тело – твой дом
Fikr bildirish
Звучит, как шутка, но запомните на всякий случай, если хоть немного знаете английский: чем больше AGE[20] вы накопите, тем старше будете казаться.
Fikr bildirish
гликированный гемоглобин» в анализах (HbA1c). Этот показатель отражает долю эритроцитов, затронутых этой реакцией.
Fikr bildirish
Показатель отражает динамику уровня глюкозы в крови за последние два-три месяца и гораздо надежнее анализа натощак. Значения ниже 5,7% – норма, от 5,7% до 6,4% – преддиабет, выше 6,5% – диабет.
Fikr bildirish
В тот день, когда нами начнут править благодарность, смирение, уважение, принятие и истинная любовь, мы приблизимся к подлинному счастью.
Fikr bildirish