Голодание лечит! 1 голодание омолаживает на 3 месяца. Обостряются чувства (в том числе слух, обоняние, зрение). Появляется, если так можно выразиться, 7-е чувство, когда начинаешь видеть насквозь людей, остро ощущать негативную и позитивную обстановку. Возвращается здоровье.
Лучше не пользоваться зубными щеткой и пастой во время голодания, так как эмаль может пострадать из-за изменения слюны. Можно вообще ничего не делать, а как я почистить зуб, ы хорошо до голодания
Во время голодания не думать о еде, займите себя чем-нибудь, думайте о чем-нибудь другом. Лучше всего об идеальном, о позитивном! Ваша цель — похудеть/поправить здоровье не благодаря голоданию, а, во-первых, из-за перемены отношения к еде, перемены мышления, происходящей во время этого голодания
Пейте в волю!) Особенно на начальном этапе. Это помогает организму избавиться от токсинов. — Воду пить маленькими глотками, когда хочется! Хорошую воду, а не из под крана соседки бабы Нюры.
Перед голоданием желательно хоть сколько-нибудь очистить организм, попив какой-нибудь очистительный безалкогольный бальзамчик на алтайских травах (Например, имбирно-серебряный «Очищение+», он хороший, проверенно на мне)).)
после 11 вечера залью в себя сока и очищающаго бальзама и сразу спать, надеюсь, что через час не вскочу и не смету все, а проснусь утром и в меру поем.
Решила к следующему разу не есть мясо и молочное за два дня до голодания. Во вторник курицу поела только утром и около 5-ти грамм вечером. После голодания решаю 1-й день сидеть на фруктах и соке, 2-ой с вареным и, если не будет интоксикации, с молочным.
