Kitobdan iqtiboslar Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себеmuallif Анна Шишкина
Есть только ты вчерашний, ты сегодняшний и ты завтрашний. А окружение лишь создает «объем» для твоего пути. Поэтому не ориентируйтесь на других блогеров, не сравнивайте себя с говорящими головами коллег-экспертов, не втаптывайте свои победы в пол. И ключевое: не сравнивайте свой промежуточный результат с чьим-то финальным. Вы не знаете, сколько человек к нему шел
9 kishiga yoqdi
Скажу сейчас что-то очень важное. Для тех, кто узнал себя в подстраивании под других – возможно, это будет главной ценностью этой книги.
Если вы тот человек, который вырос на вышеописанной установке и привык жить в подстраивании под других, улавливать малейшее изменение настроения собеседника, тонко чувствовать, что надо сказать, а о чем промолчать, быть «своим» для всех, – вы компенсаторно обрели ценнейший дар. Реально дар, о котором другие могут только мечтать. Эта способность чувствовать людей может стать вашей самой главной силой – при условии, что вы, конечно, не застрянете на «первом уровне». Если вы наработаете в себе право быть собой, научитесь выстраивать личные границы и взрастите свою самоценность,
5 kishiga yoqdi
Зато как сладок процесс узнавания себя и настраивания своей жизни по-новому, по-честному.
3 kishiga yoqdi
Взрослого человека, который носит образы. Зачастую за этими образами практически нет его самого. То есть он адаптируется под того или иного человека, под ту или иную компанию и играет роли.
1 kishiga yoqdi
быть таким, какого любят. Если совсем углубиться, то в основе – вопрос выживания, поэтому принятое правило выполняется так категорично. И вот мы имеем ребенка, который всегда хороший. Удобный. Послушный. Довольный.
1 kishiga yoqdi
Таким, какой есть, меня не полюбят» – запрет быть настоящим, неидеальным
1 kishiga yoqdi
Потому что это… ответственность зрителя! Это его выбор – смотреть вас или нет. Вы просто транслируете в мир то, что можете и хотите дать. А мир сам фильтрует – кому это нужно, те берут. Кому нет – проходят мимо.
1 kishiga yoqdi
И вторая, деструктивная связка: у Критикующего Родителя, соответственно, будет Адаптивный Ребенок. Потому что при таком родителе ребенку нужно «держать руку на пульсе». Адаптироваться под то, каким он должен быть для родителя. Как правило – послушным, удобным. Но при этом – каким-то, блин, образом сильным/ловким/смелым, чтобы людям его не стыдно было показать.
И ребенок научается предугадывать настроение своего Критикующего Родителя, понимать, каким быть можно, а каким нельзя. Что можно делать, а что нельзя. Какие эмоции можно испытывать, а какие нет, что можно желать, а на что в ответ услышишь «Мало ли чего ты хочешь, ишь ты!». Он научается прогнозировать критику и с ужасом бояться ошибки. Потому что за ошибки «прилетает». Чувствуете несвободу? Можно ли в таких условиях творить и пробовать новое, не гарантирующее успех?
И вторая, деструктивная связка: у Критикующего Родителя, соответственно, будет Адаптивный Ребенок. Потому что при таком родителе ребенку нужно «держать руку на пульсе». Адаптироваться под то, каким он должен быть для родителя. Как правило – послушным, удобным. Но при этом – каким-то, блин, образом сильным/ловким/смелым, чтобы людям его не стыдно было показать
Итак, есть две принципиально разные связки «Ребенок-Родитель»:
– Заботливый Родитель + Свободный Ребенок.
– Критикующий Родитель + Адаптивный Ребенок.
Логика ясна, полагаю.
У Заботливого Родителя всегда будет Свободный Ребенок – потому что ему можно таким быть. Он может проказничать, ошибаться, хотеть чего-то, даже клянчить. Может творить вдохновенно, зная на глубинном уровне, что его не раскритикуют, не застыдят. Любое его начинание поддержат и с такими же горящими глазами подхватят ребенковое «А что, ЕСЛИ…?!». В случае неуспеха – утешат, помогут все исправить. Обнимут, обогреют, вдохнут сил через «Я верю в тебя, у тебя все получится» и снова отпустят исследовать мир, жить и трогать свое счастье на ощупь. Ну супер же? Кто такое в детстве ощущал? Или те, у кого есть дети, – как вам?
И вторая, деструктивная связка: у Критикующего Родителя, соответственно, будет Адаптивный Ребенок. Потому что при таком родителе ребенку нужно «держать руку на пульсе». Адаптироваться под то, каким он должен быть для родителя. Как правило – послушным, удобным. Но при этом – каким-то, блин, образом сильным/ловким/смелым, чтобы людям его не стыдно было показать.