Мышление в рамках стыда — это всегда замкнутость. Мысли и образы в рамках стыда никогда не могут сложиться в решения. Это невозможно. С технической точки зрения, когда человек стыдится, то он становится недееспособным.
Стыд — это доводящее до боли отношение к себе, направленное на сокрытие конкретного и очень пугающего «дефекта».
стыдясь, человек всеми силами пытается навсегда избавиться от видимости того, что приводит его к стыду.
а) фантазии о том, чего хотелось бы получить, но что практически не получается получить из-за стыда; б) фантазии о том, как он мстит/становится победителем и доказывает что-то тем, кто с ним не согласен.
Стыд с точки зрения материального обогащения или зарабатывания денег — это несознательное согласие на то, что человек готов «отдать» свои материальные ситуации и возможности другим людям. Оставляя себя не у дел, в сравнениях, переживаниях и вечных поисках справедливости о том, «как это им достаются деньги, а мне ничего не достаётся»
Мысли и образы в рамках стыда никогда не могут сложиться в решения. Это невозможно. С технической точки зрения, когда человек стыдится, то он становится недееспособным
каждое чувство стыда доводит разные области тела к т.н. онемению — тело начинает хуже ощущаться и хуже поддаваться контролю. Чем меньше ощущаешь своё тело, тем меньше позволяешь себе пользоваться тем единственным инструментом, из которого исходят любые другие возможности и способности для построения благополучной жизни.
стыдящийся всегда направлен на уменьшение своего мира и своего окружения.
Рассматривать своё голое тело перед зеркалом вплоть до каждой волосинки и морщинки. Обязательно фиксируя своё внимание на тех местах, которые больше всего вызывают стыд. Стараться увидеть их приятными для себя
Спать голым без одежды.
— С утра проводить по всему голому телу руками, пробуждая его.
— Выполнять какие-то дела по дому полностью раздетым, которые привычно выполнять в одежде.
— На работе, в магазине, на переговорах, на празднике и иных мероприятиях находясь в одежде представлять, что общение и взаимодействие происходит полностью в голом виде.
— Проговаривать устно человеку в ситуации, где что-то является стыдно, что вам это стыдно делать/говорить/спрашивать.
— Не избегать ситуаций стыда. После их прохождения анализировать
