Счастье подобно бабочке: чем больше его ловишь, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет к вам на плечо.
Зачем мне эти грибники и башни? Что полезного я узнаю, как мне поможет в жизни информация о женщине, от которой давным-давно «куда-то» ушел муж? Не лучше ли это самое время, потраченное на просмотр новостей, посвятить своему ребенку? Лично ему. Почитать ему книгу или поиграть с ним.
Кстати, о негативе. Знаете, почему плохо смотреть новости? Вы невольно пропускаете чужие беды через себя, сопереживая, проецируете описываемые события на свою жизнь. Это естественная особенность человеческой психики.
Что излучаешь, то и получаешь. Настраивайтесь на свою волну. • Прекратите искать причины того, что с вами что-то не так. С вами все в порядке. • Осознанно проговаривайте четыре фразы по технике «хо’опонопоно». От сожаления до любви — всего 10 секунд. • Любовь к себе поднимает вашу самоценность, вы перестаете жить в угоду окружающим, устраняете манипуляторов, думаете и действуете в своих интересах. Безусловно, я говорю об этичном поведении. Гордыня, как и бесконечная рефлексия, разрушительна для вашей результативности. • Любовь к себе стимулирует достигать лучшего: выбирать хорошую работу, здоровые отношения. Смирение с худшим — первый шаг к неудовлетворенности жизнью. • Любовь к себе исполняет мечты, экономит ваши ресурсы: время и силы тратятся на приоритетные задачи
Лишиться мечты из-за проекции надуманных проблем так же нелепо, как мечтать и не делать. • Преодоление своих страхов и внутренних барьеров не должно быть чем-то шокирующим и неприятным. Усилия могут быть небольшими, дозированными, но целенаправленными — тогда вы точно реализуете цель в любой области. • Не сетуйте на судьбу. Если колеса вашей жизни увязли в глине, подумайте, может, получится убить двух зайцев одним выстрелом? • Научитесь правильным реакциям на все новое и неприятное.
Перемены всегда волнительны: выбирая новое, вы добровольно вносите дискомфорт в повседневность. Трудности закаляют, и если вам непросто, значит вы развиваетесь. Не идите по пути малого сопротивления. «Человек вырастает по мере того, как растут его цели»
Чувства — хорошо, мысли — лучше, а осознанные действия — шикарно. Давайте будем позволять эмоциям существовать, но не захватывать наш разум и способность к рассуждениям. • Проблемы — это не ямы, которые невозможно объехать, а скорее трамплин, который поможет подняться. Главное — понять, как этим трамплином пользоваться, а не обходить его стороной, при этом сокрушаясь на весь белый свет. • Дрессируйте свои реакции. Пока что они сильнее вас.
Ведь никому нет дела до того, что вы злитесь, обижаетесь или ненавидите. Эти чувства медленно уничтожают вас самих изнутри. Вас. Не ваших обидчиков. Такие эмоции — яд для души и рассудка.
