30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

ta muallif kitobidan iqtiboslar  30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Павел Федоренко, Илья Качай

Kseniya G.
Kseniya G.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Или же вашим сосудам не всё равно когда рваться? Неужели они говорят вам: нет, во время физических нагрузок и занятий сексом мы рваться не будем, но вот в момент сильной тревоги, пожалуй, разорвёмся?
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Kseniya G.
Kseniya G.iqtibos olmoqda3 yil oldin
можете испытывать страх сойти с ума, но это именно страх, а не желание осуществить какое-то действие, что и отличает вас от человека с психической болезнью.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Kseniya G.
Kseniya G.iqtibos olmoqda3 yil oldin
чем выше ваша тревога, тем меньше у вас шансов упасть в обморок.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Елена Черкас
Елена Черкасiqtibos olmoqda2 yil oldin
Если вы до сих пор думаете, что мысли материальны, попробуйте силой мыслей сдвинуть ручку, лежащую на вашем письменном столе, или вообразите, что сейчас вам на голову свалится миллион рублей.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Александра В.
Александра В.iqtibos olmoqda2 yil oldin
учиться принимать реальность: «В мире нет, не было и никогда не будет определённости и гарантий, поэтому от моих попыток всё контролировать не зависит ровным счётом ничего».
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Kseniya G.
Kseniya G.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Чем раньше вы поймёте, что всё то время, которое вы ежедневно тратите на несбывающиеся катастрофические прогнозы, вы можете, как выясняется, жить спокойно, тем скорее ваши телесные симптомы будут проходить и тем меньше вы будете жалеть о напрасно потраченном времени на бесконечные обследования и анализы.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Вдовиченко
Алина Вдовиченкоiqtibos olmoqda1 yil oldin
Кстати, наиболее интенсивно ваши сосуды «напрягаются» в тот момент, когда вы, уж простите, сидите в туалете, но вы почему-то не переживаете об этом.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
MARIAM
MARIAMiqtibos olmoqda1 yil oldin
Порочный круг ипохондрии
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Anastasia D.
Anastasia D.iqtibos olmoqda1 yil oldin
Следует заметить, что тревога возникает тогда, когда мышление человека оторвано от реальности и погружено в «ужасное» будущее. Но несмотря на то, что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Лиля Белых
Лиля Белыхiqtibos olmoqda3 yil oldin
сопротивление и противостояние тревоге, борьба с ней, попытка её подавить, стремления избавиться, спрятаться и отвлечься от тревоги делают её сильнее.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish