Kitobdan iqtiboslar  Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями

Мы чувствуем что-то не потому, что другой человек что-то сделал или не сделал, а потому, что какие-то наши потребности удовлетворены или нет.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Семь принципов ННО Следующие принципы лежат в основе метода ННО. Принцип 1. Потребность вместо вины
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Принцип 2. Потребности всех людей важны
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Принцип 3. Ответственность вместе с возможностями
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
научиться не кричать на детей, не скандалить с мужем или мамой, находить общий язык с клиентами и коллегами; укрепить уверенность в себе и повысить самоорганизованность; достигать результатов договоренностей без необходимости постоянно давить на другую сторону; научиться доверять себе, жизни, людям и при этом вовремя замечать попытки манипуляций вами; иметь достаточно сил и времени на все, следовать своему пути и не сомневаться в себе; взрослеть. Именно это главная цель и результат большинства участников моих программ.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если же возникает конфликт, движение останавливается. Вместо того чтобы заниматься делом, мы направляем энергию совсем не туда, куда надо, потому что кто-то обижается, злится, боится или не может понятно сформулировать, что ему нужно. Этим «кем-то» можете быть и вы.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нам очень важно, чтобы люди делали что-то искренне, потому что они сами этого хотят. Но когда мы требуем от них чего-то, баланс доброй воли нарушается
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
дневник самопрощения; дневник трансформации гнева; дневник работы с критикой; дневник работы с прошлым; дневник трансформации стыда; дневник работы с ревностью и завистью.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если мое состояние зависит от того, что сделал или не сделал другой человек, то крайне сложно доверять самому себе, относиться к себе с уважением и ценить себя
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ищите возможности сделать, а не причины не делать
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish