Kitobdan iqtiboslar  Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

muallif Марина Безуглова

Анастасия Н.iqtibos olmoqda3 yil oldin

каждый день перед сном вспоминать три хорошие вещи, которые произошли за день, а также подумать, почему они произошли (Seligman, 2011). Таким образом мы запечатлеваем в своей памяти позитивные события, еще раз переживаем их, а также думаем о том, что сделало эти вещи возможными.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Evgeny G.iqtibos olmoqda1 oy oldin

https://www.androidcentral.com/googles-digital-wellbeing

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Также и научные сложные проблемы могут зреть в подсознании, лишь изредка выплывая в сознание в виде решения или догадки. К важным идеям Ухтомского можно отнести его мнение о том, что такое доминанты высшего порядка. «Слышать и понять другого человека» ученый считал высшим уровнем доминанты.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Гораздо эффективнее запускать параллельно новую доминанту с надеждой на то, что она может закрепиться и постепенно ослабит старую. «Когда я был юношей, мне удавалось прекратить мучительную зубную боль тем, что я садился за курс аналитической геометрии Сальонона, который меня вдохновлял» (Ухтомский

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Также и научные сложные проблемы могут зреть в подсознании, лишь изредка выплывая в сознание в виде решения или догадки. К важным идеям Ухтомского можно отнести его мнение о том, что такое доминанты высшего порядка. «Слышать и понять другого человека» ученый считал высшим уровнем доминанты. И эта идея была высказана задолго до того, как в нашу современную реальность вошел термин «эмоциональный интеллект», который в том числе включает способность понимать чувства другого. Возможность создания доминанты высшего порядка и преодоление индивидуализма Ухтомский видел в признании ценности другого человека выше или равной ценности собственной персоны.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Александр И.iqtibos olmoqda4 oy oldin

три основных навыка, которые помогут человеку принимать эффективные решения для создания желаемого будущего, – адаптивность, осознанность и ответственность.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Более подробно о жизни в потоке писал Михай Чиксентмихайи, еще один основатель позитивной психологии, чья книга «Поток» принесла ему всемирную известность и благодаря которому мы приобрели новый термин «жизнь в потоке»

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Любые достижения можно описать формулой, которая определяется двумя множителями – навыками, помноженными на приложенные усилия. И оба фактора в наших руках: учиться, приобретая навыки, и прилагать усилия, – и тогда формула успеха получит достаточное наполнение для достижения результата

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Часто такая внутренняя удовлетворенность связана с гармоничным развитием всех сфер жизни человека – реализацией себя в работе, в личных взаимоотношениях, общественной жизни, хобби, а также с поддержанием своего материального благополучия на уровне, позволяющем удовлетворять необходимые потребности жизни и развития

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елизавета Елизаветаiqtibos olmoqda4 oy oldin

О том, что материальные ценности не приносят удовлетворения, свидетельствует научная работа, демонстрирующая, что люди с материалистическим отношением к жизни, которые ставят в качестве цели обретение финансового благополучия, имеют тенденцию в будущем быть менее удовлетворенными жизнью (Nickerson C., 2003, 14).

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Марина Безуглова
4. Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
5. 📖Iqtiboslar