Kitobdan iqtiboslar  Жить танцуя. Интегральный танец для терапии, творчества и саморазвития

Мы изначально говорим: вы можете делать то, что вам удобно, что сейчас хочется. Если вам сейчас сложно двигаться, оставайтесь в неподвижности столько, сколько нужно, — это будет ваш танец сегодня, танец неподвижности. Зачастую сам факт, что такой вариант оговаривается, дает человеку внутреннее разрешение на движение.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
В танце доступны разные варианты удовольствия, соответствующие выработке разных гормонов: дофаминовое «получилось», эндорфиновая эйфория от потока движения, окситоциновое тепло объятий и контакта в движении, серотониновое расширение, когда мое движение видимо, принимается и т
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Люди приходят в танец как за вдохновением, так и за дисциплиной, точностью или усилием — за разными качествами, которые нужны им для творчества. Важно, что ценность — это не требование. Творчество — это не требование.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Телесность сама по себе гораздо более жизнерадостна.
Fikr bildirish
чтобы благополучно прожить этот переход.
Fikr bildirish
здесь есть специально выделенное пространство и время, где реконструируется опора на тело и на себя, и есть внешняя поддержка — со стороны группы или с моей стороны, для того
Fikr bildirish
жизни наметился некий переход
Fikr bildirish
человек теряет жизненность, теряет ощущение себя. Много напряжения в теле, большая зажатость, потеря контакта с телом. Зачастую это один из первичных запросов, с которыми люди приходят. Часто говорят: «Я танцевал и чувствовал себя тогда более живым, а сейчас этого нет в моей жизни, и я чувствую, что мне не просто этого не хватает — как будто жизни мало».
Fikr bildirish
Я чувствую, что теряю контакт с собой, не очень понимаю себя, у меня ощущение, что я где-то заблудился, запутался или что-то потерял. Может, танец, движение мне поможет».
Fikr bildirish
в жизни человека постепенно появляется всё больше свободы, творчества, целостности и заботы.
Fikr bildirish