Kitobdan iqtiboslar  Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

Самое большое удовольствие в жизни – делать то, на что, по мнению других, ты не способен. Уолтер Бэджет
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Каждого из нас в какой-то момент нужно бросить в воду и уверенно сказать: «Ходи!»
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
я поняла, что фитнес действует всегда – даже тогда, когда у тебя совсем нет желания им заниматься.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Обещаю, что не позволю ни единому человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Иногда самые незначительные решения способны навсегда изменить жизнь
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Движение – лекарство, воздействующее на тело, чувства и разум человека.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Помню, от кого-то я услышал, что если человеку не хочется есть, значит, он не худеет. Я испытывал голод постоянно, и это служило дополнительным свидетельством, что килограммы убывают
Fikr bildirish
Сразу после ужина я чищу зубы. Так мозг через вкусовые рецепторы получает сигнал, что с едой на сегодня покончено
Fikr bildirish
Для того чтобы стать хозяином своей судьбы, надо не так уж и много. Можно двигаться к этому постепенно, маленькими шажками
Fikr bildirish
. Для меня еда – огромное удовольствие. Но со временем я научился любить не только ее, но и себя. Только поэтому мне, тогда еще двадцатилетнему молодому человеку, удалось сбросить около 50 лишних килограммов. И не только сбросить, но и удержать вес, не набрав его снова в последующие четыре десятилетия
Fikr bildirish