Ученые из Китая провели исследование, в котором изучили влияние рыбы на уровень IQ у детей и подростков. Они обнаружили, что участники, которые ели рыбу не реже одного раза в неделю, показали более высокий IQ на 4,8 балла, чем те, кто ел рыбу реже или вообще не ел. Это может быть связано с тем, что рыба также содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые необходимы для развития и функционирования мозга, особенно в периоды интенсивного роста и обучения. Кроме того, ученые отметили, что употребление рыбы также улучшало сон у детей, что, как мы выяснили выше, очень важно для когнитивных способностей.
— Неустойчивая связь формируется очень быстро, в течение нескольких секунд, в то время как устойчивая связь требует более длительного времени, от нескольких дней до месяцев.
Срок хранения информации определяется согласно кривой забывания Эббингауса. После однократного запоминания информации она будет храниться примерно 40 минут.
«Скорость запоминания любой информации зависит от ее сложности и от личного опыта в мнемотехнике. Чем больше и регулярнее человек занимается мнемотехникой, тем лучше качество и больше скорость.»
1. Каждый фиксмод должен быть уникальным и не повторяться.
2. Фиксмоды должны быть фиксированными, то есть один и тот же элемент всегда должен обозначаться одной и той же образной моделью.
3. Фиксмоды не должны быть мэйнмодом.
4. В супермоде фиксмоды могут быть только допмодами.
5. Фиксмоды лучше не связывать между особой, особенно при запоминании информации на длительное время, ведь это провоцирует излишнее и случайное вспоминание одного из фиксмодов при вспоминании другого.
Супермод (супермодель) — связка моделей, в которых закодирована информация. Супермодель выполняет функцию оптимизации процесса запоминания путем объединения нескольких данных моделей в одну единицу информации (супермодель).
