Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Kitobdan iqtiboslar  Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
muallif Артём Иванов

Павел
Павелiqtibos olmoqda2 yil oldin
Мне удалось сделать кубики пресса за 2 месяца и убрать живот, вот формула: — Каждый день бег (привычка уже была). — Мучное только по воскресеньям. — Упражнения из кроссфита
17 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Анастасия Л
Анастасия Лiqtibos olmoqda8 yil oldin
Подчинение эмоциям ведет к вечной зависимости от настроения, окружения, ситуации. Человек находится в роли жертвы на жизненном пути
13 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Irina Yarovaya
Irina Yarovayaiqtibos olmoqda8 yil oldin
Не надо думать, когда думать не надо. Думай, когда надо думать.
12 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ольга
Ольгаiqtibos olmoqda2 yil oldin
если бегать было бы легко, то это делал бы каждый.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Евгений Жилин
Евгений Жилинiqtibos olmoqda2 yil oldin
Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Марина Анни
Марина Анниiqtibos olmoqda2 yil oldin
Всем новичкам надо начинать бегать строго по утрам. Потому что мозг придумает тысячу причин, чтобы не бежать.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
vendella
vendellaiqtibos olmoqda6 yil oldin
Прежде чем ответить на обидную реплику, надо посчитать до 10, при этом глубоко дыша, а затем подумать, стоит ли на нее вообще отвечать
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
vendella
vendellaiqtibos olmoqda6 yil oldin
Основа: 1. Перестать сливать энергию куда попало (просмотры ТВ, бесцельные разговоры по телефону и зависание в социальных сетях). 2. Перестать думать, когда думать не надо. Включайте наблюдателя, уходите от внутреннего бла-бла-бла, когда это не нужно. Очень мощная энергия уходит на болтовню с самим собой.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Юлия Жукова
Юлия Жуковаiqtibos olmoqda10 oy oldin
Не надо думать, когда думать не надо. Думай, когда надо думать.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Павел
Павелiqtibos olmoqda2 yil oldin
У меня было правило в беге: «Нельзя останавливаться». Когда я останавливался, то не разрешал себе вновь бежать. Наказанием было: «Теперь иди домой пешком». Это очень угнетало, и я быстро приучил себя бежать во что бы то ни стало до конца.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish