ta muallif kitobidan iqtiboslar  Стоицизм 21 века: быть онлайн с самим собой

зависимость от чужих действий — это добровольное рабство
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
события сами по себе нейтральны. Это наше восприятие превращает их в трагедию или возможность
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Вы не станете жить дольше, если будете помнить о смерти. Но вы начнёте жить полнее — потому что перестанете откладывать жизнь на «когда-нибудь».
Fikr bildirish
Не обстоятельства делают человека счастливым, а его отношение к обстоятельствам
Fikr bildirish
Если тебе что-то кажется невыносимым, помни: это не само событие мучает тебя, а твоё мнение о нём. А мнение ты можешь изменить в любой момент
Fikr bildirish
контроль над действиями не равен контролю над результатом
Fikr bildirish
Moscow IT
Moscow ITiqtibos olmoqda14 soat oldin
Пауза перед дверью дома — Один глоток воды при раздражении — Три шага назад в конфликте.
Fikr bildirish
Moscow IT
Moscow ITiqtibos olmoqda14 soat oldin
Формирование привычки проходит три стадии. Первая — сознательное действие («Я сейчас сделаю глубокий выдох перед ответом»). Вторая — напоминание («Каждый раз, когда звонит телефон, я сделаю паузу»). Третья — автоматизация (телефон звонит — выдох происходит сам). На третьей стадии мозг переключает управление с префронтальной коры (дорогостоящей, энергозатратной) на базальные ганглии — древний центр привычек.
Fikr bildirish
Moscow IT
Moscow ITiqtibos olmoqda15 soat oldin
Когда ты проснёшься утром, помни: я буду встречать влюблённых в себя людей, неуважительных, хвастливых… Они таковы, потому что не знают добра и зла». Заметьте: он не писал «я должен терпеть их». Он констатировал факт — как метеоролог: «Сегодня будет дождь».
Fikr bildirish
Moscow IT
Moscow ITiqtibos olmoqda16 soat oldin
Не потому, что вы «нужны» другому. А потому что вы решили быть настоящим — даже если это рискованно. А настоящие связи всегда рождаются из риска быть увиденным. Не идеальным. Просто настоящим. И в этом — свобода, которую стоики ценили выше одобрения толпы.
Fikr bildirish