Считаем калории

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Считаем калории
Вера Соловьева

Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
Наичистейшая вода – это дистиллированная. Уже одной своей чистотой она способна растворять залежи грязи в нашем организме
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
Усвояемость пищевых веществ зависит от способности всасываться из желудочно-кишечного тракта.
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
20 % веса тела составляют белки.
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
г которых содержится менее 5 г углеводов: огурцы, помидоры, капуста белокочанная и цветная, кабачки, баклажаны, салат, щавель, шпинат, ревень, редис, грибы, тыква, укроп, клюква, лимоны, облепиха, яблоки и сливы кислых сортов. Названные продукты можно употреблять до 600–800 г в день
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
Питание – это основная форма взаимодействия человека с внешней средой.
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
коэффициент усвояемости белков составляет, в среднем, 84,5 %, жиров – 94 %, углеводов – 95,6 %.
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
Очень большое значение при здоровом питании имеет так называемая усвояемость пищи
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
В животной пище содержатся в основном глицерин и насыщенные жирные кислоты, а в растительной – ненасыщенные кислоты
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
Резервные жиры накапливаются в жировых депо и, по мере необходимости, используются как эффективный источник энергии
Fikr bildirish
Марина Н.
Марина Н.iqtibos olmoqda9 oy oldin
Важно не только поступление белков в организм в необходимом количестве, но и их качественный состав. Так как организм использует только аминокислоты
Fikr bildirish