Kitobdan iqtiboslar А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревогmuallif Анабель Гонсалес
наш организм может быть постоянно на грани, будучи всегда начеку, в состоянии защиты. Возможно, наша новая «норма» станет состоянием постоянной усталости, беспомощности и апатии. Как только установится этот новый режим функционирования, он станет отправной точкой, к которой стремится наша система. Возврат к первоначальному состоянию может не произойти автоматически, потребуется осознанное вмешательство для перенастройки и переобучения нашего организма, чтобы он мог оставаться в желаемом состоянии.
2 kishiga yoqdi
ответ на страх — это не покой, а чувство безопасности
2 kishiga yoqdi
Интенсивность реакции определяется не столько масштабом текущей опасности, сколько объемом связанных со страхом воспоминаний
1 kishiga yoqdi
Безопасность позволяет нам переживать боль и проживать ее.
1 kishiga yoqdi
целью должен быть поиск глубокой внутренней безопасности, которая сопровождает нас всюду.
1 kishiga yoqdi
страх — это не проблема и не наш враг: это здоровое чувство, которое спасает нам жизнь и защищает от опасностей.
1 kishiga yoqdi
страх перед чувствами и отсутствие внутренней безопасности, которые мешают жить полноценно
1 kishiga yoqdi
Интенсивность реакции определяется не столько масштабом текущей опасности, сколько объемом связанных со страхом воспоминаний.
интереснее усилить чувство безопасности, которое защищает от непредвиденны
В трудные моменты реально пополнить свои ресурсы безопасности благодаря связям с другими людьми, в особенности с близкими, или даже кратковременным встречам с незнакомцами.
