Kitobdan iqtiboslar  А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

ответ на страх — это не покой, а чувство безопасности
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Яна К.
Яна К.iqtibos olmoqda2 yil oldin
наш организм может быть постоянно на грани, будучи всегда начеку, в состоянии защиты. Возможно, наша новая «норма» станет состоянием постоянной усталости, беспомощности и апатии. Как только установится этот новый режим функционирования, он станет отправной точкой, к которой стремится наша система. Возврат к первоначальному состоянию может не произойти автоматически, потребуется осознанное вмешательство для перенастройки и переобучения нашего организма, чтобы он мог оставаться в желаемом состоянии.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Интенсивность реакции определяется не столько масштабом текущей опасности, сколько объемом связанных со страхом воспоминаний
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Безопасность позволяет нам переживать боль и проживать ее.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
целью должен быть поиск глубокой внутренней безопасности, которая сопровождает нас всюду.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
страх — это не проблема и не наш враг: это здоровое чувство, которое спасает нам жизнь и защищает от опасностей.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
страх перед чувствами и отсутствие внутренней безопасности, которые мешают жить полноценно
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
мы можем освежить воспоминания, связав страх с теплым общением и пониманием.
Fikr bildirish
Словно нам мало текущих проблем, мы еще представляем возможные сценарии, всегда самые угрожающие и неконтролируемые. Мы уверены, что они сбудутся, и, более того, убеждены, что не сможем с ними справиться. Дойдя до этой точки, мы можем впасть в панику.
Fikr bildirish
Словно нам мало текущих проблем, мы еще представляем возможные сценарии, всегда самые угрожающие и неконтролируемые. Мы уверены, что они сбудутся, и, более того, убеждены, что не сможем с ними справиться. Дойдя до этой точки, мы можем впасть в панику.
Fikr bildirish